Browsed by
Tag: ostroga pietowa

Ostroga piętowa – jak z nią walczyć?

Ostroga piętowa – jak z nią walczyć?

Ostroga piętowa – jak z nią walczyć?

Ostroga piętowa potrafi uprzykrzyć życie i z pewnością rację przyzna mi każdy, kto się z nią boryka. Czy istnieje jednak sposób na to, by się jej pozbyć? Jak z nią skutecznie walczyć? Możliwości tak naprawdę mamy całkiem sporo – od metod farmakologicznych, po fizykoterapeutyczne oraz te naturalne, potocznie zwane domowymi. Chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej? Zapraszamy do krótkiej lektury!

Po pierwsze zmiana obuwia

Po postawieniu diagnozy warto jak najszybciej działać. Pierwszą rzeczą, od której należałoby zacząć to kupno wkładek ortopedycznych (żelowych, skórzanych, silikonowych, korkowych lub piankowych), gdyż złagodzą w czasie chodzenia uciski, wstrząsy i wszelkiego typu boleści w obrębie pięty. Należy również zrezygnować z niewygodnego obuwia na te bardziej komfortowe, czyli bez obcasów i podwyższeń, za to z grubszą, minimum pół centymetrową podeszwą.

Leczenie farmakologiczne i fizykoterapeutyczne

Przy silnych boleściach lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne w postaci leków doustnych lub zastrzyków o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Ostroga piętowa może być także leczona metodami fizykoterapeutycznymi, czyli między innymi ultradźwiękami, falami uderzeniowymi oraz laserem. Zwykle te zabiegi przeprowadzane są w kilku lub nawet kilkunastu seriach z krótkimi odstępami czasowymi. Sporą skutecznością cieszą się masaże punktowe stóp wykonywane przez profesjonalistów.

A co z domowymi sposobami?

Dla osób preferujących naturalne sposoby leczenia również znajdzie się kilka pomysłów. Przede wszystkim mowa tutaj o okładaniu obolałej pięty lodem, kapustą lub sodą oczyszczoną. Leczenie ostrogi pietowej moczem również jest bardzo popularną metodą wśród osób borykających się z ostrogą piętową i choć nie ma to potwierdzenia w badaniach, podobno przynosi pozytywne efekty. Warto jednak pamiętać, że leczenie ostrogi piętowej naturalnymi sposobami nie spowoduje, że problem zniknie, jedynie może przynieść chwilowe złagodzenie bólu.

Jakie są objawy ostrogi piętowej?

Jakie są objawy ostrogi piętowej?

Jakie są objawy ostrogi piętowej?

Jakie są objawy ostrogi piętowej? Przede wszystkim na samym początku należy wyjaśnić czym ona jest oraz gdzie się najzwyczajniej w świecie pojawia taka dolegliwość, a co za tym idzie w wielu przypadkach ostroga piętowa rozwija się w naszych piętach ze względu na ich zbyt duże obciążenie. Ostroga piętowa to nader poważna, bolesna oraz wymagająca interwencji ortopedycznej dolegliwość, jaka pojawia się w okolicach samej pięty i jednocześnie atakuje ścięgno Achillesa, znajdujące się w niej nerwy a nawet stawy. Dlatego jedną z oznak pojawienia się ostroga pietowa jest dziwna narośl, zniekształcenie się samej pięty oraz co najważniejsze podczas normalnego chodzenia pojawia się uczucie dodatkowej kości. Wiele osób sama na swój sposób doprowadza do pojawienia się ostrogi piętowej, nie dbając o swoją masę ciała i nadmiar kilogramów, nie dostrzegamy iż powodują one zbyt duże obciążenie naszych stawów oraz kości, a także ich starcia w okolicach pięty.

Czego efektem jest ostroga piętowa?

Czego jednak efektem jest ostroga piętowa? Nadmiernym obciążeniem stopy w okolicach naszej pięty, pojawia się zwapnienie na samym początku a z czasem dochodzi do poważnego zapalenia a nawet starcia kości, która na skutek deformacji zahacza o ścięgna Achillesa czy nasze stawy i nerwy. Z tego też powodu, ostroga piętowa doprowadza do wypchnięcia kości w optymalny sposób, co zresztą dostrzeżemy na przykładzie naszej pięty, jaka na pewno się zmieni w pełnym tego słowa znaczeniu. Walka z nadwagą oraz stosowanie odpowiednich wkładek ortopedycznych, także dla osób aktywnych fizycznie czy biegających, to rozwiązanie jakie może doprowadzić do zminimalizowania ryzyka pojawienia się ostrogi piętowej. Niech nie dziwi zatem fakt, iż ortopedzi starają się działać nie tylko profilaktycznie, ale przede wszystkim zapobiegawczo ostrzegają nas przed pojawieniem się takich właśnie dolegliwości.

Ostroga piętowa to nader bolesne schorzenie

Ostroga piętowa to nader bolesne schorzenie, jakie niestety nie da się jej leczyć w sposób samodzielny, wręcz przeciwnie niezbędna jest tutaj interwencja ortopedyczna, rehabilitacja, wykonanie szeregu badań pozwalających na stwierdzenie stopnia jej rozwoju. Jeżeli zatem nie odczuwamy jeszcze negatywnych skutków ostrogi piętowej to zadbajmy o nasze stopy, zastosujmy wkładki ortopedyczne jakie de facto na pewno wpłyną korzystnie na nasze pięty a nawet zabezpieczą je w najbardziej optymalny sposób. Nie ma jakichkolwiek wątpliwości, iż ostroga piętowa jest nie tylko

schorzeniem bolesnym i przeszkadzającym nam w normalnym chodzeniu, ale również takim które może doprowadzić do jeszcze poważniejszych komplikacji zdrowotnych. W momencie zatem pojawienia się dziwnego, twardego odcisku w okolicach naszej pięty, najlepszym rozwiązaniem jest zjawienie się u ortopedy jaki powinien go w odpowiedni sposób zdiagnozować. Ostroga piętowa to schorzenie które pojawia się bardzo szybko u osób jakie nie dbają o swoje pięty a nawet bagatelizują fakt unormowania swojej zbyt dużej wagi ciała.