Browsed by
Autor: adminpieholzaplecza

Wylecz pękające pięty raz na zawsze!

Wylecz pękające pięty raz na zawsze!

Cierpisz na pękające pięty, które na każdym kroku pieką? Nieleczony problem będzie się pogłębiać, a pęknięcia będą coraz głębsze. Jeżeli nie chcesz narazić się na infekcje grzybiczne lub bakteryjne, to koniecznie zajmij się leczeniem swoich pięt.

Dlaczego pięty pękają?

To, że skóra na piętach jest grubsza, niż w innych częściach stopy jest czymś zupełnie normalnym, w końcu pięta jest jednym z trzech punktów podparcia stopy. Problem pojawia się wtedy, gdy naskórek na pięcie nadmiernie rogowacieje i tracąc swoją elastyczność zaczyna pękać.  Gdy zbyt duża ilość twardego naskórka zbiera się w okolicy pięt, skóra zaczyna pękać. Przyczyn pękających pięt może być wiele, od złej biomechaniki stóp, poprzez nieprawidłowe obuwie, na złej diecie kończąc. Osoby otyłe znajdują się w grupie ryzyka wystąpienia omawianego schorzenia. Również nieodpowiednia pielęgnacja stóp może prowadzić do zespołu pękających pięt, dlatego opiekę nad stopami lepiej powierzyć specjaliście, a więc podologowi.

Wyróżnia się dwa rodzaje pęknięć pięt:

  • Wilgotne, które powstają w związku z nadmierną maceracją skóry (pocenie się, długi kontakt z wodą, zakażenia bakteryjne)
  • Suche, które są spowodowane przez zaburzenia w wydzielaniu potu i łoju. Efektem jest uszkodzenie płaszcza hydrolipidowego skóry, który odpowiada za utrzymanie jej odpowiedniej wilgotności i elastyczności.

Leczenie pękających pięt

Skuteczne leczenie pękających pięt najlepiej przeprowadzić u podologa, który określi przyczynę powstania choroby. Sam zabieg polega na usunięciu zrogowaciałego naskórka i założeniu odpowiedniego opatrunku – w zależności od głębokości pęknięć. Tylko właściwe zabezpieczenie skóry po zabiegu pozwoli na osiągnięcie efektu terapeutycznego. Takie leczenie pękających pięt jest bezbolesny i w większości przypadków szybko daje efekty. Dodatkowo można zastosować po zabiegu specjalne preparaty odżywcze na pękającą skórę. Leczenie pękających pięt powinno się kontynuować aż do pełnego wyleczenia, by uniknąć nawrotów. Profilaktycznie należy spożywać dużo wody w ciągu dnia (min. 2 litry) oraz uzupełnić ewentualne niedobory witaminy A. Warto również chodzić w obuwiu wykonanym z naturalnych materiałów i bawełnianych skarpetkach.

Czytaj więcej

Rehabilitacja po artroskopii kolana Warszawa

Rehabilitacja po artroskopii kolana Warszawa

Kontuzje kolan należą do najczęstszych przypadłości wśród osób aktywnych fizycznie. Dzieje się tak, z uwagi na siły oddziałujące na staw kolanowy, którego zadaniem jest stabilizacja praktycznie całego ciała. W każdym ruchu przenosi on, więc wielkie obciążenia. Efektem tego są liczne przeciążenia stawu, które w większości przypadków prowadzą do patologii w obrębie kolana. Do czynników ryzyka, znacznie zwiększających szanse niepowodzenia zaliczyć możemy przede wszystkim złą biomechanikę ruchu, która zaczyna się już od niewłaściwego ustawienia stopy, poprzez małą mobilność w stawie skokowym i stawie biodrowym. Następstwem tych dolegliwości i patologii są często urazy stawu kolanowego.

Artroskopia kolana konieczna jest w większości urazów. Pozwala ona ocenić stan elementów wewnętrznych kolana – więzadeł bocznych, więzadeł krzyżowych, łąkotek, chrząstki i rzepki. Dalsze działania ustalane są na podstawie stopnia uszkodzeń. We wczesnym okresie pozabiegowym kluczowe są ćwiczenia usprawniające, prowadzone przez fizjoterapeutów, po wcześniejszym ustaleniu tok działań z lekarzem. W większości przypadków w pierwszych dniach zaleca się odciążenie stawu poprzez stosowanie kul łokciowych i elewacje kończyny, czyli umieszczenie jej powyżej linii biodra. Dodatkowo zaleca się korzystanie z zimnych okładów i stosowanie leków przeciwbólowych.

Już w drugiej dobie po operacji rozpoczyna się rehabilitacja, polegająca na unoszeniu w pozycji leżącej wyprostowanej kończyny, napinanie mięśnia trójgłowego łydki i czworogłowego uda. Z biegiem czasu wraca się do normalnych funkcji ruchowych i odzyskuje pełną ruchomość stawu. Powrót do codziennych aktywności życiowych następuje najczęściej w okresie do 6 tygodni. Podjęcie treningów sportowych, lub pracy obciążającej staw kolanowy wymaga około 6-12 tygodni po artroskopii. Kluczowym elementem działania jest jednak indywidualizacja – pacjent może bowiem różnie reagować na dane bodźce, na co fizjoterapeuta wraz z lekarzem prowadzącym może odpowiedzieć zwiększeniem tempa rehabilitacji. Rehabilitacja po artroskopii kolana Warszawa jest, więc kluczowym elementem całego procesu leczenia.