Browsed by
Autor: Lekarz Warszawa

Odciski – jak zapobiega, jak leczy, czego unika

Odciski – jak zapobiega, jak leczy, czego unika

Odciski – jak zapobiega, jak leczy, czego unika

Odciski to naturalna reakcja organizmu na to, kiedy nasza skóra zostaje w danym punkcie przeciążona, bądź też uszkodzona w sposób który wymaga jego interwencji. Najczęściej w tym miejscu formuje się wtedy zgrubienie, a pod nim zbiera się ,,ropa” – czyli płyn surowiczy, który działa jak naturalny plaster – oddzielając uszkodzone miejsce od reszty skóry. A jak powinniśmy dbać o naszą skórę – aby nie nabawić się odcisków?

Unikaj niedopasowanego obuwia

Niedopasowane obuwie to najczęstsza przyczyna występowania na skórze odcisków. Przy wielokrotnym ocieraniu się buta o najczęściej niedostatecznie ochronioną skórę powoduje jej bolesne uszkodzenie. W ciągu kilku następnych godzin formuje się już odcisk, czyli najczęściej bąbel wypełniony płynem surowiczym. Oprócz takiej formy zapalenia skóry, występuje również inny rodzaj odcisku – zamiast pęcherza jest to po prostu zgrubienie skóry o żółtawym zabarwieniu, występuje z powodu długotrwałego ucisku na ten sam punkt. Takie odciski mogą występować zarówno na stopach – jak i nawet na dłoniach. A od czego mogą one powstać ? A na przykład od ciężkiej pracy, lub też nawet i stresu. Jeśli chodzi zaś o nasze nogi – to najczęściej odciski formują się podczas długich wędrówek w niedopasowanych butach, bądź też podczas uprawiania sportu. Nie oszukujmy się, ale tylko oglądając ,,meczyki” na telewizorze nie nabawimy się odcisków.

Jak leczyć odciski?

Pierwszym pytaniem, jakie powinniśmy sobie zadać w tym wypadku, powinno być – ,,jaki to rodzaj odcisku?” – w przypadku, gdy jest to odcisk ,,miękki” (pęcherz wypełniony płynem surowiczym) mamy kilka opcji. Jedną z nich jest po prostu zaczekanie, aż skóra się sama zregeneruje. Ale my przecież ,,nie mamy czasu” – czyż nie? Dlatego drugą opcją jest smarowanie miejsca maściami na odciski, bądź też używanie naturalnych środków, takich jak aloes, miód czy mąka kartoflana. Jest jeszcze ostatni sposób – raczej tego leczeniem za bardzo nazwać nie można, ale część osób po prostu przebija pęcherz – mają wtedy chwilę ulgi – ale zaraz potem czuć ogromne pieczenie właśnie w tym miejscu.

oxandrolon-efekty,działanie,stosowanie

oxandrolon-efekty,działanie,stosowanie

Oxandrolon – na rynku od 1964 roku!

Opinia ogółu na temat sterydów jest zazwyczaj zła. Większość osób unika nawet leków na bazie sterydów, przekonani że nie są one do końca bezpieczne i zdrowe dla organizmu człowieka. Obawy te mogły pojawiać się kiedyś – wiele lat temu, kiedy sterydy były nowością na rynku, nie były dokładnie zbadane i opisane, a skutki uboczne można było obserwować wyłącznie na bazie swojego organizmu po ich zastosowaniu. W dzisiejszych czasach sterydy dostępne są w różnych zastosowaniach, niektóre przepisywane przez lekarzy nawet dzieciom. Te w formie lekarstw, mają za zadanie zahamować objawy choroby i pomóc człowiekowi powrócić do zdrowia. Jest jeszcze druga forma sterydów – te przeznaczone do formowania sylwetki, mające pomóc sportowcom osiągnąć upragnione cele treningowe. To głównie te drugie owiane są złą sławą i uważane przez większość za niebezpieczne. Okazuje się jednak, że w dzisiejszych czasach, nauka jest tak dobrze rozwinięta, że dostępne na rynku sterydy – stosowane zgodnie z zaleceniami producenta – są w
pełni bezpieczne. Jednym z nich jest Oxandrolon, stosowany zarówno przez mężczyzn jak i kobiety w niemal każdym wieku. Środek po raz pierwszy pokazał się na rynku w 1964 roku. Od tego czasu został szczegółowo przebadany a jego działanie nie ma przed nami tajemnic. Uważany za jeden z najłagodniejszych sterydów, stosowany nawet przez osoby, które dopiero zaczynają swoją historię ze stosowaniem wspomagaczy treningowych.

OXANDROLON – co to takiego?

Oxandrolon to starannie przebadany środek, mający pomóc w budowie tkanki mięśniowej. Jest niezwykle pomocny, ponieważ dodaje siły i wigoru, potrzebnego do wykonywania nawet najprostszych ćwiczeń siłowych. Przyrost masy mięśniowej po zastosowaniu sterydu jest stopniowy – wolny acz stabilny. Nie powoduje spustoszenia w organizmie poprzez nadmierny, szybki rozrost tkanki mięśniowej, dzięki czemu można uniknąć bólu, przetrenowania oraz przykrych konsekwencji estetycznych w postaci rozstępów. Środek używany jest zazwyczaj przed zawodami, gdy człowiek potrzebuje najwięcej siły do treningów i finalnego okazania swoich zdolności. Wiele osób sięga po niego także na początku swojej historii ze sportem, by dodać sobie siły i przygotować się do nowego dla organizmu wysiłku fizycznego.

Wyraźne efekty i brak efektów ubocznych? Dla kogo przeznaczony jest ten środek?

Mimo, że Oxandrolon uważany jest za jeden z bezpieczniejszych sterydów anaboliczno-androgennych, jak każdy środek ma swoich zwolenników i osoby, które nie są do końca usatysfakcjonowane jego działaniem. Dla osób chcących szybko rozbudować tkankę mięśniową i zwiększyć swoją masę, może on nie być wystarczająco dobry. Zwłaszcza osoby oczekujące dużych efektów przy możliwie jak najmniejszym wysiłku, prawdopodobnie nie będą zadowolone z jego działania. Głównym efektem jego stosowania, jest – wyżej wspomniana – siła. To właśnie ona daje możliwości do lepszych, dłuższych, częstszych treningów i jest niezbędna przy uprawianiu każdego rodzaju sportu. Stosowanie Oxandrolonu niewątpliwie pomoże poprawić jakość ćwiczeń i znacznie zmniejszyć czas osiąganego w nich progresu. Efektem lepszych treningów niewątpliwie są większe mięśnie, nie można jednak spodziewać się poprawy sylwetki bez wysiłku, gdyż nie jest to zdrowe ani naturalne. Paradoksalnie Oxandrolon może być niezwykle pomocny na tzw. redukcji – dając niezbędną do ćwiczeń siłę, pozwala zwiększyć ich częstotliwość i pomóc w spaleniu nadmiernej tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym wzmocnieniu i zarysowaniu mięśni. Niewątpliwym plusem w kuracji z tym sterydem jest fakt, że nawet jego długotrwałe stosowanie nie powinno wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie organizmu – badania z 2012 roku, przeprowadzone w Ameryce [J Am Coll Surg. 2012 Apr ], opisywały aż roczną kurację tym preparatem. Były to badania przeprowadzone przez grupę naukowców, pod czujnym okiem specjalistów.  Samodzielne stosowanie Oxandrolonu nie powinno przekraczać 8 miesięcy kuracji. Najważniejsze i najbardziej zaskakujące są jednak wyniki przeprowadzonych badań. Eksperyment ten przeprowadzony był zarówno na dorosłych, jak i dzieciach. Podczas niego monitorowano przede wszystkim wydajność organizmu, wzrost, masę ciała i masę mięśniową. Ponadto zwrócono szczególną uwagę na pracę serca, zawartość minerałów w kościach, czy popęd seksualny – czynniki będące szczególnie narażone przy przyjmowaniu większości sterydów i środków dopingujących. Efektem badań było ustalenie, że Oxandrolon zmniejsza wydatek energetyczny po ćwiczeniach, obniża ciśnienie krwi, znacznie wpływa na przyrost mięśni i zwiększenie siły. Co najciekawsze – nie stwierdzono żadnych efektów ubocznych w trakcie całego roku trwania kuracji, wręcz przeciwnie – zaobserwowano korzystny dla zdrowia wzrost składników mineralnych kości.
Warto jednak pamiętać, że badania te były przeprowadzone na małych dawkach preparatu – podawano bowiem, w zależności od wagi badanych, od 0,1 – 7 mg na kilogram masy ciała dziennie. Osoby chcące zwiększyć swoją masę mięśniową, na pewno sięgają po większą ilość Oxandrolonu – najważniejsze to zażywać go „z głową”, ponieważ przedawkowanie jakiekolwiek leku czy sterydu, może wiązać się z poważnymi skutkami ubocznymi.

Działanie preparatu:

Według wspomnianych wyżej badań, największe działanie, produkt wykazuje 17 dnia stosowania. Wtedy można zauważyć największy wzrost siły i powiększenie się mięśni. Oxandrolon to stosunkowo najbezpieczniejszy środek dopingujący, nie niszczy wątroby tak, jak inne dostępne na rynku sterydy. Nie można jednak zapominać, że tak jak wszystkie środki chemiczne stosowane doustnie, nie pozostaje obojętny dla funkcjonowania narządów wewnętrznych. Produkt nie powinien jednak wprowadzić odczuwalnego i długotrwałego spustoszenia w organizmie. Między innymi właśnie dlatego uważany jest za jeden z najbezpieczniejszych na rynku. Nie można zapominać jednak, że w razie złego samopoczucia po zażyciu tabletek, należy skonsultować się z lekarzem.

Jak stosować Oxandrolon?

Oxandrolon to środek, który można stosować w połączeniu z innymi sterydami dopingującymi, gdyż sam w sobie nie jest w pełni sterydem. Jego nieinwazyjny wpływ na organizm, powoduje że jest świetnym dodatkiem przy zażywaniu mocniejszych, silniej działających preparatów. Nie oznacza to oczywiście, że łączenie go z innymi środkami jest konieczne – sam w sobie, jest niesamowitym źródłem siły i bardzo pomaga w osiągnięciu lepszej kondycji, poprawie pracy i zwiększenia objętości mięśni. Stosowany w połączeniu z innymi sterydami, może pomóc uzyskać niemal każdy wymarzony efekt, w zależności od tego, z czym będzie się go zażywało. Najczęściej łączony jest jednak z Testosteronem i Metanabolem.

Dawki powinny różnić się w zależności od wymaganych efektów, czasu jego stosowania czy połączeniu z innymi lekami lub sterydami. Najbardziej optymalną, zalecaną dawką jest 20-60 mg na dobę, przyjmowanych 2 lub 3 razy dziennie. Jest w formie tabletek, dlatego stosuje się go doustnie – prosta forma jest niewątpliwie kolejnym plusem, ponieważ nie trzeba zbytnio przejmować się odmierzaniem i pilnowaniem odpowiednich ilości. Dla pewności, że produkt przyjmowany jest w sposób zdrowy i nie zagraża organizmowi, nie należy przyjmować go dłużej niż przez 8 tygodni. Po tym czasie należy na jakiś czas ostawić Oxandrolon.

Choć opisane wcześniej badania nie wykazały skutków ubocznych, nie należy zapominać, że badanym podawano niemal znikome ilości preparatu. Osoby ćwiczące, chcące znacznie poprawić swoje wyniki i efekty treningów, zażywają wielokrotnie większe dawki Oxandrolonu. Przy takim stosowaniu mogą pojawić się działania niepożądane, dlatego niezwykle ważne jest obserwowanie swojego organizmu i szybkie reakcje na niepokojące objawy. Ponadto, należy dbać także o stawy, które w wyniku przyjmowania preparatu mogą być bardziej podatne na uszkodzenia i niechciane kontuzje – zwłaszcza w przypadku mieszania Oxandrolonu z innymi środkami, które nie konwertują do estrogenów. Ogromny wzrost siły kusi jednak do pokonywania coraz to nowych barier i pobijania rekordów. Trzeba pamiętać, że za szybkie zwiększanie obciążenia podczas ćwiczeń nie jest bezpieczne i grozi urazami. Warto wziąć pod uwagę również fakt, że długotrwałe stosowanie Oxandrolonu może przyczynić się do obniżenia poziomu Testosteronu, który jest ważny nie tylko dla mężczyzn ćwiczących, ale każdego kto dba o zdrowie i prawidłową ilość hormonów, które regulują pracę całego organizmu.
Kobiety sięgające po ten preparat, powinny liczyć się z tym, że jego stosowanie – nawet w niewielkich dawkach – może przyczynić się do obniżenia głosu.

Oxandrolon w pigułce:

Fakt, że Oxandrolon nie jest w pełni sterydem, na pewno cieszy osoby obawiające się tabletek, które znacznie wpływają na pracę organizmu. To jeden z najbezpieczniejszych środków na rynku, który pomoże:
– zwiększyć siłę, a co za tym idzie – motywację do treningów,
– wydłużyć czas i poprawić jakość wykonywanych ćwiczeń,
– zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, dodając energii nawet do ćwiczeń „kardio”.
W celu osiągnięcia powyższych efektów, jak najbardziej wykluczając działania niepożądane, należy stosować możliwie jak najmniejszą ilość preparatu. Na początku zaleca się stosowanie nie więcej niż 20 mg dziennie, przykładając szczególną uwagę do dzielenia porcji na 2-3 na dobę, tak by uchronić żołądek i wątrobę przed nadmiernym obciążeniem. Należy pamiętać również o zdrowym odżywianiu, które nie tylko wspomoże efekty, ale również pozwoli ochronić narządy wewnętrzne.
Choć Oxandrolon nie jest środkiem, który działa ściśle na powiększenie mięśni, znacznie w tym pomaga. Rosną one bowiem od zwiększonej ilości treningów, na które można sobie pozwolić przez większa siłę, będącą efektem  zażywania preparatu.
Kuracja powinna wynosić od 4 do 8 tygodni, nie należy przekraczać wyznaczonego czasu i trzeba obserwować reakcje swojego organizmu. Wszystkie swoje obawy należy konsultować z lekarzem, zwłaszcza w przypadku zaobserwowania znacznego osłabienia organizmu, chronicznych, powtarzających się bóli brzucha czy znacznych zaburzeń koncentracji.

Na rynku dostępnych jest wiele środków, niektóre nazywane są zamiennikami Oxandrolonu. Często jednak nie są bezpieczne dla zdrowia i mogą przysporzyć więcej szkody niż pożytku. Stosowanie tańszych odpowiedników nie jest dobrym rozwiązaniem – choć kuszą mniejszą ceną, mogą doprowadzić do poważnych chorób czy nawet zgonów. Należy pamiętać, że nie są one w pełni przebadane, a co za tym idzie, nie można nazwać ich bezpiecznymi.
W trosce o jakość treningów i powiększenie masy mięśniowej oraz piękną, wyrzeźbioną sylwetkę, trzeba zawsze pamiętać o jednym, tym co najważniejsze – zdrowiu. Niestety każdy człowiek, bez względu na wiek, status społeczny czy doświadczenie w zażywaniu środków dopingujących, ma je tylko jedno. Należy zawsze o tym pamiętać i zamawiać wspomagacze tylko ze sprawdzonych, pewnych źródeł. Branie tabletek zgodnie z przeznaczeniem, zaleceniami producenta i w odpowiednich dawkach, nie powinno jednak przynosić efektów niepożądanych i w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą oraz odpowiednią ilością treningów, niewątpliwie przyniesie wymarzone rezultaty. 

Na czym polega badanie wariografem?

Na czym polega badanie wariografem?

Na czym polega badanie wariografem?

Wariograf zdobywa popularność nie tylko podczas spraw sądowych, czy poważnych śledztw. Coraz częściej można zauważyć, że sprawdza się w życiu prywatnym oraz zawodowym. Za pomocą wariografu bada się podejrzliwych małżonków, potencjalnych kandydatów na pracowników. Na czym dokładnie polega badanie? To zagadnienie bardziej skomplikowane niż by się mogło wydawać, dlatego wzbudza tak duże zainteresowanie w różnych sferach, w tym również medycznych.

Badanie wariografem – co warto o nim wiedzieć?

Co tak naprawdę powinniśmy wiedzieć o badaniu wariografem z punktu medycznego? https://www.wariograf.com.pl Najczęściej mówi się, że badanie wariografem, to badanie na potwierdzenie prawdomówności. Czy tak faktycznie jest? Takie wyobrażenie dała nam głównie telewizja. Prawda jest nieco bardziej skomplikowana i fascynująca, ponieważ to niepozorne urządzenie, które wyglądem przypomina stary magnetofon, ma w sobie ogromny potencjał i pozwala badać reakcje psychofizjologiczne pacjenta. Badanie wykonuje się za zgodą pacjenta, co oznacza, że nie można nikogo do niego zmusić.

Badanie wariografem – na czym polega?

W badaniu wykorzystuje się wariograf zwany również wykrywaczem kłamstw lub poligrafem. Wyposażony jest w czujniki, które przyczepia się do poszczególnych części ciała. Ich zadaniem jest mierzyć fizjologiczne reakcje podczas zadawania pytań, na które badany musi odpowiadać „tak” lub „nie”. Wszystkie dane rejestruje komputer i daje wyniki w postaci obrazu graficznego, nad którego interpretacją czuwa wykwalifikowany specjalista. Wariograf mierzy ruch ciała, częstotliwość oddechu, potliwość, tętno oraz ciśnienie krwi. Aby uzyskać jak najlepsze wyniki, należy zadawać odpowiednie pytania. Jeśli badana osoba będzie miała do czynienia z danym zdarzeniem, czy sytuacją, to organizm automatycznie wyśle odpowiednie sygnały do wariografu. Co ważne, jest to niezależnie od naszej woli. To tak, jak byśmy nie byli w stanie zapanować nad ciałem, które analizuje poszczególne bodźce i reaguje na nie samodzielnie.

masteron -jak działa i do czego się go stosuje

masteron -jak działa i do czego się go stosuje

Wszystko o Masteronie – czyli dawkowanie, skutki uboczne oraz benefity zażywania.

Niniejszy artykuł ma zadanie przybliżyć cykl za pomocą środka chemicznego, którym jest materon. Dowiemy się również dlaczego w tak krótkim czasie stał się on niezwykle znanym i skutecznym środkiem w świecie kulturystyki i samego w sobie kultu budowania ciała. Omówimy trudną do zliczenia ilość benefitów i ułatwień, jakie wnosi ze sobą zażywanie masteronu.

Wszyscy zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, jak trudnym przedsięwzięciem jest rozbudowanie pokaźnych rozmiarów mięśni. My wszyscy uczęszczający regularnie na siłownie jedziemy na tym samym wózku jeżeli chodzi o zaangażowanie dotyczące rozbudowy naszego ciała. Dlatego też rozumiemy, jak trudnym do przełknięcia jest spędzanie na siłowni ogromnej ilości czasu, gdy mimo to nie możemy odnotować nawet jednego kilograma mięśni więcej pojawiającego się na naszym ciele.

Biorąc pod uwagę ten fakt, możesz szybko zrozumieć dlaczego ludzie coraz częściej zaczynają sięgać po środki będące sterydami, które mają za zadanie pomóc w przekroczeniu limitów rozbudowy ciała.

Nawet posiadając niewielki ułamek wiedzy na temat sterydów, większość rozumie, że skutki uboczne i utrata zdrowia, jaką mogą za sobą przynieść nie są jedynymi kłopotami pojawiającymi się wraz z ich zażywaniem. Każdy amator podchodzący do swojego pierwszego cyklu spotyka się z trudnościami wynikającymi z tego, że ogromna pula środków wspomagających dostępnych na rynku utrudnia możliwość dokonania prostego wyboru – z którego powinno skorzystać na dobry początek.

Ogromna ilość różnorodnych rodzajów posiada różne od siebie zastosowanie. Niektóre sterydy mogą być pomocne podczas próby nabycia masy mięśiowej. Inne zaś podczas spalania tłuszczu na ciele. Są nawet takie, które pomogą znacznie rozwinąć wytrzymałość i kondycję. Bardzo ważnym aspektem jest zasięgnięcie wiedzy niezbędnej w określeniu tego co będzie nam potrzebne oraz w jakich dawkach.

Jeżeli rozważałeś kiedykolwiek zażywanie masteronu, ten poradnik może okazać się niezwykle pomocnym podczas opanowania elementarnej wiedzy na jego temat.

Zastanów się nad dostępnością i tym, czy środek jest legalny.

 

Jak powszechnie wiadomo niektóre ze sterydów są środkami chemicznymi nielegalnymi w wielu stronach świata. Mimo to nadal są chętnie używane w celu wspomagania ciała przez kulturystów na przeważającej większości globu. Biorąc pod uwagę fakt, który mówi nam, że przeważająca część sportowców i tak zażywa sterydy – dla dobra ludzi powinniśmy raczej wyedukować ich na ten temat, zamiast nieustannie ich karać i zakazywać coraz to szerszej gamy różnorodnych środków dopingujących.

Należy zdać sobie sprawę z tego, że sterydy są bez dwóch zdań niebezpieczne i mogą wywołać negatywne dla naszego ciała skutki. Warto dlatego zrozumieć czym są i jak zażywać je poprawnie nim się to zrobi.

Nie warto nikomu rekomendować ich zażywania. Istotnym faktem jest też to, że nie warto oceniać tych, którzy decydują się na ich wykorzystanie.

Skoro rozważyliśmy już kwestie prawne i zdrowotne – przejdźmy do dalszej części informacji.

Czym właściwie jest masteron?

Masteron to rodzaj sterydu, który przyjmowany jest w postaci oleju. Kompania odpowiedzialna za jego wytworzenie wydała go na świat już w latach 50. XX wieku. Mimo wczesnego wydania na dobre przyjął się na rynku dopiero około lat 70.

Masteron był niegdyś legalnym sterydem. Trwało to niemal przez dwie dekady.

Początkowo nie był on jednak używany stricte przez ludzi zajmujących się profesjonalnie kulturystyką, czy też atletów, którym zależało na zwiększeniu zdolności do rozbudowy swojego ciała.

Prawdą jest to, że środek został wynaleziony w celu stosowania go, jako leku na raka piersi. Jego właściwości były w stanie w penym stopniu hamować rozwój komórek rakowych pojawiąjących się w okolicach piersi.

Okazało się wówczas, że osoby zażywające masteron odnotowywały znaczny przyrost masy ciała i większą siłę organizmu.

Jakie realne korzyści przyniesie stosowanie masteronu?

Jeden z najważniejszych aspektów zażywania środków dopingujących, czyli realne korzyści przychodzące wraz z wykorzystaniem cyklu z danym środkiem.

Zwiększenie masy ciała

Rodzaj tego sterydu można rozważyć, jako porównywalny do środków takich, jak testosteron, winstrol i trenbolon. Z pewną różnicą, jeżeli chodzi o nabieranie masy ciała. Masteron może nie wydawać się zbyt optymalnym wyborem dla ludzi oczekujących porażających efektów wizualnych. Bowiem masteron nie pozwoli zmienić diametralnie twojego ciała. Warto go jednak wykorzystać w celu zbudowania „suchej” masy mięśniowej w krótkim czasie.

Każda osoba może liczyć na odmienne rezultaty. Niektórzy pragną sylwetki porównywalnej do Hulka, zaś inni chcą po prostu nabrać kilku kilogramów w celu optycznego zwiększenia ciała. Masteron doskonale pasuje do tej grupy.

Podczas jednego cyklu możesz liczyć na nabranie nawet od 4 do 8 kilogramów czystego mięśnia bez obawy o zbyt szybkie podlewanie tłuszczem. Oczywiście wszystko w warunkach diety dostosowanej do cyklu.

Estetyka ciała.

Kult budowy ciała nieustannie się zmienia. Ćwiczący ludzie nie mają już obsesji na punkcie zdobywania jak największej możliwej masy mięśniowej. Zmieniają się czasy i poglądy. Dotyczy to również estetyki ciała wypracowanego na siłowni.

Coraz rzadziej widujemy dążenie do wspomnianej wcześniej sylwetki przypominającej postać hulka. W dzisiejszych czasach ludzie pragną dobrze uwidocznionego sześciopaka na brzuchu i odtłuszczonej masie ciała, która cieszy oko.

Zwieńczeniem tych pragnień jest oczywiście jak najbardziej uwydatniony mięsień przy równoczesnym zachowaniu bardzo wąskiej talii. Dlatego też dzisiejsi kulturyści częściej zamiast ważyć 130 kilogramów, ważą w okolicach 90.

Tutaj masteron może odegrać niezwykle kluczową rolę. Biorąc pod uwagę zmiany poglądów na siłowniach i uwielbienie w kierunku szczupłych sylwetek masteron może okazać się niezwykle użytecznym wspomagaczem.

Doskonałe zastosowanie w trakcie redukcji.

Jeżeli chcesz nabrać znaczących przyrostów masy ciała powiedzmy sobie jasno – masteron nie jest przeznaczony dla ciebie.

Będzie zaś idealnym dodatkiem wszędzie tam gdzie pragniemy zrzucić zbędny tłuszcz i uwydatnić muskulaturę ciała. Jeżeli marzy ci się obcinanie wagi, które pomoże pozbyć się zbędnego tłuszczu, a mimo to pozwoli zachować wypracowane na ciężkich treningach mięśnie, z pewnością docenisz zastosowanie masteronu.

Wielu kulturystów potwierdza jego zastosowanie. Używają go zawsze w okresie redukcyjnym, gdy tylko przychodzi czas na to, by w jak największym stopniu zrzucić resztki tłuszczu ze swojego ciała w celu przygotowania na zawody.

Jeżeli wydaje ci się, że twojemu okresowi redukcji tłuszczu czegoś brakuje, tym ostatnim ogniwem może być właśnie masteron.

Znaczne zwiększenie wytrzymałości i energii.

Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z okresem redukcyjnym doskonale zdaje sobie sprawę ze spadków energii, które utrudniają całość włożonej pracy. Kiedy jesteśmy zmuszeni do obcięcia spożywanych codziennie kalorii do poziomu, który jest poniżej tego co spala nasz organizm, naturalnym efektem będzie odczuwanie zmęczenia. Zaczynamy dostarczać organizmowi mniejszej ilości pokarmu od tej do, której przywykł. Informuje nas o tym poprzez mniejszą chęć do aktywności.

Aktywność jest jednak kluczowym elementem zrzucania tkanki tłuszczowej. To na niej opiera się każdy okres redukcyjny. Jest to zawsze ogromny problem dla ludzi powiązanych ze światem siłowni. Zatem co można zrobić?

Jeżeli nie należysz do ludzi, na których działa nadprogramowa dawka kofeiny pochodząca z kawy, nie chcesz katować się przedtreningówką przez każdym treningiem, czy też nieustannie wspomagać się shotami energetycznymi, dobrym rozwiązaniem może być cykl oparty na masteronie.

Ludzie, którzy praktykowali jego zażywanie zgodnie potwierdzają, że zwiększa on cykl metaboliczny organizmu, dzięki czemu nawet nie zwiększając aktywności fizycznej w ciągu dnia jesteśmy w stanie zrzucić więcej niechcianego tłuszczu. Masteron uwydatnia także obroty, na jakich pracuje nasze ciało. Podczas cyklu pomimo zaniżonej podaży kalorycznej w ciągu dnia nie powinniśmy odczuwać regularnych spadków energii.

Skutki uboczne zażywania masteronu.

Jak każdy środek dopingujący, także masteron przynosi wraz z korzyściami płynącymi z jego użytkowania pewne skutki uboczne. Jeżeli zamierzamy rozpatrywać jego dobroczynne możliwości, warto również przeanalizować potencjalne negatywne efekty jego spożycia.

Najczęściej spotykane skutki uboczne podczas cyklu z masteronem:

Utrata włosów

Utrata owłosienia na głowie to jeden z często występujących skutków ubocznych zażywania masteronu. Należy mieć jednak na uwadze, w jaki sposób się on objawia. Cykl na masteronie nie sprawi, że twoja głowa stanie się łysa jak kolano. Każdy ma pewne predyspozycje genetyczne do utraty lub porostu owłosienia.

Skutki uboczne tego środka sprawiają, że procesy osłabiania cebulek włosów zostają przyspieszone. Jeżeli nie posiadasz genetycznych predyspozycji do utraty włosów, nie zajdą wówczas procesy, które masteron przyspieszy.

W tym wypadku zaobserwuj, jak wygląda sytuacja na czuprynie twoich dziadków i ojca. Jeżeli ich włosy pozostały bujne mimo wieku oznacza to, że twoim włosom nic nie grozi.

Huśtawki nastrojów.

To temat często poruszany, gdy słyszy się o ludziach korzystających ze środków dopingujących. Mówi się, że ludzie będący na cyklu nie potrafią nad sobą zapanować. Ile jest jednak w tym prawdy?

Faktem jest jedynie to, że substancja chemiczna, jaką jest masteron może wprowadzić jej użytkownika w bardziej emocjonalne stany. Czego zatem możemy oczekiwać?

Należy spodziewać się ewentualnego wzmożonego odczuwania emocji. Jeżeli bywamy od czasu do czasu nieco poirytowani lub smutni może się to nasilić. To, że sterydy popychają nas niezależnie od naszego stanu mentalnego w niezrównoważone stany psychiczne to tylko i wyłącznie mit.

Wzmożone ryzyko infekcji.

Zanim zdecydujemy się na użytkowanie masteronu musimy pamiętać, że jego postać zmusza nas do zażywania dożylnego. Masteron bowiem jest środkiem o leistej konstystencji. Przypomina nieco olej. Jedyna możliwą drogą jego aplikacji jest podawanie dożylne za pośrednictwem zastrzyków.

Wiąże się to z pewnym ryzykiem, które każdy amator sterydów powinien mieć na uwadze, tak aby mógł się go szczególnie wystrzegać. Niekiedy dochodzi do aplikowania sterydów dożylnych przez osoby, które nie mają z tym doświadczenia. Brak praktyki może być tutaj kluczowym elementem. Nieumiejętne dozowanie dożylne może skończyć się trudnym do zniesienia bólem.

Podanie środka w nieprawidłowy sposób to także ryzyko uszkodzenia wewnętrznych części ciała. Nie unikniemy wówczas operacji, która będzie miała za zadanie na drodze medycznej odwrócić skutki nieumiejętnej aplikacji środka dopingującego.

Należy zawsze wystrzegać się niehigienicznych warunków podczas dozowania masteronu dożylnie. Brudna igła, jak i niesterylne warunki podawania mogą poskutkować zakażeniem, które w najgorszym wypadku może doprowadzić nawet do śmierci użytkownika.

 

 

Haluksy – czym jest bolesne schorzenie stóp?

Haluksy – czym jest bolesne schorzenie stóp?

Haluksy – czym jest bolesne schorzenie stóp?

Haluksy to uciążliwa i bolesna dolegliwość stóp, która niestety wygląda bardzo nieestetycznie. Skąd się w ogóle bierze i jak z nią walczyć? Sprawdzamy!

Haluksy – co to?

Haluksy, zwane koślawymi paluchami, to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Zmagają się z nią zarówno kobiety, jak i mężczyźni w różnym wieku. Deformacja dotyczy stawu śródstopno-paliczkowego palucha i charakteryzuje się naroślą na paluchu oraz odchyleniem bocznym. Oprócz tego, że ta deformacja wygląda bardzo nieestetycznie, to jeszcze potrafi utrudnić wykonywanie nawet najprostszych czynności, jak chodzenie. Nieleczona deformacja pogłębia się, a to prowadzi do coraz większego bólu i dyskomfortu.

Haluksy – skąd się biorą?

Ta nieprzyjemna dolegliwość stóp może wynikać z uwarunkowania genetycznego, lecz w większej ilości przypadków mówi się o prowadzeniu nieodpowiedniego trybu życia. O czym dokładnie mowa? Przede wszystkim o noszeniu nieodpowiedniego obuwia. Większość z nas przy zakupie obuwia kieruje się panującymi trendami, wyglądem samego obuwia, a nie jego komfortem dla stóp. To ogromny błąd, który może kosztować nas deformację stóp. Buty na haluksy powinny być wygodne, komfortowe i wykonane z wysokiej jakości materiałów. Wszystkie modele o wąskich noskach, na wysokich obcasach, jak również te za małe, mogą doprowadzić do powstania haluksów. Oczywiście efekt nie będzie natychmiastowy, ale wraz z upływem czasu, deformacja będzie dawała o sobie znaki. To jednak nie wszystkie przyczyny występowania haluksów. Na koślawe paluchy narażone są też osoby, które długo przebywają w pozycji stojącej, jak również te, które mało się ruszają. W grupie wysokiego ryzyka znajdziemy także osoby z nadwagą, które obciążają stopy ciężarem swojego ciała.

Jak z nimi walczyć?

Sposobów na walkę z haluksami jest wiele. Przede wszystkim należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Pamiętajmy, że to specjalista, który na podstawie badania określi stan deformacji, a następnie zaleci odpowiednie leczenie.

Co to jest dieta paleo? 

Co to jest dieta paleo? 

Co to jest dieta paleo? 

Dieta paleo jest dzisiaj bardzo powszechna i nowoczesna, a tak naprawdę sięga dawnych dziejów epoki paleolitu. Bardzo ściśle nawiązuje właśnie do tej epoki, a dokładnie do zasad żywieniowych jakimi kierowali się tamci ludzie. Otóż dieta ta preferuje spożywanie żywności naturalnej, która daleka jest od przetworzenia, wzmacniaczy smaków i innych pierwiastków chemicznych szkodzących naszemu zdrowiu. Ma ona pozwolić człowiekowi żyć zdrowo, spożywać zdrowe i pełne witamin zbilansowane posiłki oraz chronić nas przed chorobami. 

 

Czym jest dieta paleolityczna? 

Jak wyżej wspomniano, jest to dieta, jaką kierowali się ludzie paleolitu. W prosty sposób tłumacząc, polega na spożywaniu żywności jaką daje nam natura, ponieważ ludzie tamtej epoki jedli, dokładnie to, co sami zdobyli, upolowali, zerwali, czy wyhodowali. Te produkty to mięso, ryby, warzywa, owoce, orzechy czy też grzyby. Pod tą żywnością kryje się oczywiście całe bogactwo witamin i potrzebnej energii na przetrwanie ówczesnej ludności, a przekładając na dzisiejsze czasy, energii potrzebnej do zdrowego stylu życia. Pierwszym inicjatorem wprowadzenia diety paleolitycznej był amerykański badacz Loren Cordain, który stwierdził jednoznacznie, że do zdrowego życia, bez chorób i problemów zdrowotnych kluczem będzie dieta paleolitu. Pisał, że należy jeść sporo chudego mięsa, warzyw i owoców, a wyrzekać się produktów zbożowych, nabiału i produktów przetworzonych. 

 

Zasady diety paleo

Podstawową zasadą diety paleo jest spożywanie produktów naturalnych. Dzisiaj wielu z nas w codziennej pogoni niestety spożywa produkty przetworzone. W tej diecie jest to niemożliwe. Produkty wysoko przetworzone, nabiał czy zboża zamieniamy na mięso, warzywa i owoce. Dzisiaj wyznaje się też zasadę, że  powinniśmy unikać mięsa, jednak ta dieta zaleca jego jak największe spożywanie. Takie zasady wysuwają się z obserwacji tamtego pokolenia, ponieważ powstał wniosek, że skoro tamci ludzie odżywiali się właśnie w taki sposób i nie chorowali, byli szczupli, to znaczy, że jest to idealna dieta promująca zdrowy styl życia. Należy także wziąć pod uwagę, że dostarczamy taką dietą wiele ważnych witamin organizmowi, jak kwasy omega-3.  Ludzie paleolitu, to koczownicy, ludzie walczący, produkujący wszystko własną siłą, w związku z tym druga żelazna zasada, jaką powinniśmy stosować przy tej diecie, to wysiłek fizyczny.

 

Przykładowy jadłospis diety paleo

Dieta paleo, to po pierwsze posiłki spożywane systematycznie co 3 godziny. Bogate w naturalne składniki. I tak na początek dnia jako pierwsze śniadanie możemy przygotować sobie jajecznicę na parze z 3 jajek. Drugim śniadaniem może być jabłko pieczone z cynamonem. Na obiad preferowane jest mięso, a więc może to być duszona pierś z kurczaka w warzywach. Na kolacje wieńczącym posiłkiem może być sałatka z łososia i roszponki polana oliwą z oliwek. 

Kiedy powinniśmy udać się na pierwszą cytologię? 

Kiedy powinniśmy udać się na pierwszą cytologię? 

 

Kiedy powinniśmy udać się na pierwszą cytologię? 

 

Pierwsza cytologia Warszawa, często wiąże się w ogóle z pierwszą wizytą u ginekologa. Wszystko zależy od tego jaka jest nasza aktywność seksualna, jeśli ona występuje i uprawiamy regularnie seks, to powinniśmy wraz z rozpoczęciem życia seksualnego, rozpocząć badania cytologiczne. Zaleca się aby od 25 roku życia wykonywać badanie bez względu na współżycie, poniewaz zachorowalność u młodych kobiet także istnieje. W przypadku, kiedy badania cytologiczne wychodziły z nieprawidłowościami, należy je powtarzać częściej. U kobiet zdrowych optymalny czas to co 3 lata. Częstym momentem wykonywania badania jest także ciąża i jest to dobry moment, ponieważ cytologia w ciąży jest obowiązkowym badaniem i jest ona przeprowadzana nawet dwukrotnie, zazwyczaj w pierwszym i trzecim trymestrze. I w przypadku pierwszego badania cytologicznego kobiety także zwlekają, młode osoby tak jak i starsze odczuwają wstyd, strach i już z samego punktu widzenia dyskomfort. Tymczasem odwlekanie badania w nieskończoność, nie przynosi żadnych plusów, rodzi jeszcze większą nieświadomość skutkującą nie leczeniem chorób. 

 

Czy badanie cytologiczne jest bolesne? 

 

Na to pytanie, odpowiedzi szukają przede wszystkim kobiety, które jeszcze nigdy nie miały wykonywanego badania, a także te, które nie odwiedziły jeszcze gabinetu ginekologa. Jednoznacznie nie można odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ próg odczuwania bólu, jest u każdej kobiety inny. Wrażliwość na wykonywanie poszczególnych czynności, jest różniąca się u każdej z nas. Istnieją jednak pewne ogólne stwierdzenia w odpowiedzi na to pytanie. Cytologia bez wątpienia nie powinna wzbudzać strachu. Może pojawić się odczucie bolesności, lecz jest ono niewielkie i trwa krótko, bo samo badanie, już włącznie z wprowadzeniem wziernika i pobraniem materiału, trwa kilka minut. Na względzie powinno się mieć stwierdzenie, że każdy ból jesteśmy w stanie przejść, żeby tylko uchronić się od śmiertelnej choroby, która najpierw nas wyniszczy i pozbawi zdrowia. 

 

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza gdy ból brzucha staje się coraz bardziej uciążliwy

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza gdy ból brzucha staje się coraz bardziej uciążliwy

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza gdy ból brzucha staje się coraz bardziej uciążliwy

Nie zwlekaj z wizytą u lekarza gdy ból brzucha staje się coraz bardziej uciążliwy, w wielu przypadkach oraz sytuacjach może być to oznaka poważnych zaburzeń i dolegliwości. Oczywiście ból może być efektem nieprawidłowego działania wątroby, nerek, śledziony, trzustki i pęcherza, niekiedy żołądka oraz wątroby a nawet samej macicy. Dlatego trudno udzielić odpowiedzi co jest jego przyczyną ewentualnie jak należy w takiej sytuacji postępować, jedno jest pewne nie wolno zakładać stosowanie wyłącznie leków rozkurczowych czy przeciwbólowych. Z tego też powodu wyłącznie lekarz jest w stanie nam pomóc, a co za tym idzie wysłać nas na pewne co do tego badania do których zapewne będzie zaliczać się usg jamy brzusznej Warszawa. Właśnie one pozwolą na uzyskanie wyników i oceny poszczególnych części oraz narządów naszego brzucha, co zresztą nie stanowi chyba żadnego zaskoczenia.

Na jakie badanie w takiej sytuacji skieruje nas lekarz?

Na jakie badania w sytuacji gdy boli nas brzuch otrzymamy skierowanie od lekarza? Jak powyżej wspomniano na pewno wykonane zostanie usg jamy brzusznej a tym samym zastosowanie technologii jakie oferuje nam ultrasonograf kolejny raz okazuje się nader przydatne przy stawianiu nader słusznej diagnozy. Pewnie, że usg brzucha może być z czasem powiązane także z gastroskopią oraz kolonoskopią, zwłaszcza jeżeli chodzi o jelita, trzustkę czy najzwyczajniej w świecie ocenę ich pod kątem zaburzeń, stanu lub jakichkolwiek dysfunkcji. Warto więc pamiętać o konieczności zrealizowania usg jamy brzusznej, a tym samym argumentach oraz powodach dla jakich takie badanie ma co oczywiste sens. Nie ma jakichkolwiek wątpliwości, iż jest ono nie tylko wskazane lecz rzeczywiście nader cenne w kontekście tego co umożliwia oraz pozwala nam najzwyczajniej osiągnąć.

Kiedy wykonanie usg brzucha ma uzasadnione do tego podstawy?

Kiedy wykonanie usg brzucha ma uzasadnione do tego podstawy? Zawsze gdy stanowi wstęp do leczenia, potrzeby dokonania najbardziej słusznej oraz trafnej diagnozy i sytuacji kiedy jest ona niezbędna do wykrycia poważnych dolegliwości, dysfunkcji czy jakichkolwiek poważnych zaburzeń. Najważniejszą zaletą badań usg jamy brzusznej jest bez wątpienia fakt, iż wykonuje się je w prosty oraz bezbolesny, bezinwazyjny czy też oczywisty co do tego sposób, zanim je zrealizujemy należy przez kilka godzin nic nie jeść. Jest to zresztą jedyne zalecenie ze strony lekarza jaki nas na nie kieruje, dodatkowo niekiedy trzeba także ograniczyć przyjmowanie płynów, jednak zostaniemy odpowiednio poinstruowani przed samym usg jamy brzusznej. Trudno nie zgodzić się z opinią oraz stwierdzeniem, że badanie usg jamy brzusznej Warszawa to coś co może nam w adekwatny sposób pomóc w wykryciu dolegliwości poszczególnych organów czy narządów, pewnych zaburzeń i co najważniejsze schorzeń, problemów zdrowotnych przy jednoczesnym wdrożeniu odpowiedniej metody leczenia. Jest to kolejny z przykładów dla których usg jamy brzusznej to badanie nader kompleksowe, przydatne czy niezbędne.

Kupujemy sprzęt medyczny – gdzie znajdziemy coś odpowiedniego?

Kupujemy sprzęt medyczny – gdzie znajdziemy coś odpowiedniego?

Kupujemy sprzęt medyczny – gdzie znajdziemy coś odpowiedniego?

Sprzęt medyczny stanowi podstawowe wyposażenie puntów diagnostycznych, jak i gabinetów lekarskich. Dlatego ciężko sobie wyobrazić, że może go zabraknąć. Decydując się na prywatną praktykę, trzeba zmierzyć się z trudnym dylematem – gdzie kupić sprzęt medyczny? Jeśli Ty również się nad tym zastawiasz, koniecznie zajrzyj do poniższego tekstu!

Zakupy w sieci

W dobie Internetu wielu z nas najpierw kieruje się do sieci. Czy to jednak dobre miejsce na zakup sprzętu medycznego? Oczywiście, że tak. W Internecie działa zarówno wielu producentów, jak i dystrybutorów, więc mamy szansę znaleźć odpowiedni do swojego gabinetu sprzęt medyczny. Na korzyść takiego rozwiązania przemawia fakt, że zakupy można zrobić w dogodnym dla siebie miejscu i czasie. Możemy przeglądać różne oferty, porównać je pod względem jakości czy ceny, by wybrać jak najlepszy sprzęt medyczny. Poza tym nie da się ukryć, że w sieci jest szerszy wybór sprzętu. Dzięki temu w jednym miejscu kupimy całe wyposażenie gabinetu, a kto wie, może nawet otrzymamy zniżki.

Zakup w punkcie stacjonarnym

Alternatywą dla zakupów w sieci są zakupy w punktach stacjonarnych. Na terenie kraju nie brakuje punktów z profesjonalnym sprzętem medycznym. Tutaj możemy obejrzeć na żywo wszystko, co chcemy kupić. Jednak warto mieć na uwadze, że punkty stacjonarne często nie mają tak dużego wyboru, jak te w sieci. Dlatego powinnyśmy dobrze przemyśleć, które rozwiązanie jest dla nas korzystniejsze i które zapewni cały potrzebny sprzęt do gabinetu.

Jak poradzić sobie z ostrogą piętową lub łokciem tenisisty?

Jak poradzić sobie z ostrogą piętową lub łokciem tenisisty?

Jak poradzić sobie z ostrogą piętową lub łokciem tenisisty?

Jak poradzić sobie z ostrogą piętową lub łokciem tenisisty lub golfisty? Oczywiście są to przypadłości typowo ortopedyczne, mocno ograniczające niekiedy nasze możliwości czy funkcję typowo ruchowe. Można powiedzieć, iż charakteryzują się nie tylko bólem ale w niekorzystny sposób wpływają na nasz stan zdrowia, poprzez uniemożliwienie nam zdrowego oraz odpowiedniego funkcjonowania. Nie ma sensu stosować jakichkolwiek leków czy preparatów farmakologicznych, ich działanie nie przyniesie zamierzonego efektu a wręcz przeciwnie może jeszcze bardziej pogorszyć stan naszego zdrowia. Faszerowanie się tabletkami przeciwbólowymi już niejednokrotnie doprowadziło do powikłań zdrowotnych powiązanych z pracą żołądka dlatego rehabilitacja i fizykoterapia powinna być czymś na co spojrzymy bardziej przyjaznym okiem. Dojdziemy wtedy do wniosku, iż najbardziej w takiej sytuacji fala uderzeniowa Warszawa to ciekawe i oryginalne rozwiązanie a raczej metoda leczenia wspomnianych oraz wielu innych dolegliwości czy schorzeń.

Dlaczego rehabilitacja w kontekście fali uderzeniowej jest czymś na co warto zwrócić swoistą uwagę

Dlaczego rehabilitacja w kontekście fali uderzeniowej jest czymś na co warto zwrócić swoistą uwagę? Przede wszystkim fala uderzeniowa Kraków to bezpieczna, skuteczna oraz efektywna metoda walczenia z dolegliwościami bólowymi i jak wspomniano na początku ostrogą piętową czy łokciem tenisisty. Jednak nie tylko w takim momencie fala uderzeniowa Kraków ma uzasadnione podstawy by zdecydować się na uczestniczenie w tego typu terapii, warto przeanalizować wszystkie powody dla jakich fala uderzeniowa może nam pomóc. Nie musimy obawiać się żadnych komplikacji zdrowotnych fala uderzeniowa Kraków to bezpieczna i bezinwazyjna metoda jaka już od wielu lat znajduje wykorzystanie w fizykoterapii oraz rehabilitacji. Jeżeli zatem zmagamy się z powyższymi dolegliwościami, bolą nas kości oraz stawy mamy zapalenie więzadeł czy też zwalczamy problemy zdrowotne będące efektem urazu lub kontuzji to fala uderzeniowa Kraków jest czymś właśnie dla nas.

W czym pomocna okazuje się fala uderzeniowa?

Dużo osób miało okazję przekonać się jak działa fala uderzeniowa Kraków oraz co najważniejsze dlaczego rzeczywiście wydaje się ona metodą leczenia dolegliwości typowo ortopedycznych. Aktualnie rehabilitacja i fizykoterapia nawiązuje do właściwości wykorzystania ich potencjału, fala uderzeniowa Kraków jest tylko jednym z wielu przykładów kiedy poprzez ćwiczenia oraz specjalistyczne zabiegi możemy zadbać o nasze zdrowie. Trudno więc dziwić się popularności terapii falami uderzeniowymi, skoro tak często jest zalecana a tym samym kiedy przynosi ona zamierzony efekt. Dowiedzmy się więcej na temat fali uderzeniowej, spójrzmy na nią przez pryzmat metody leczenia niejednych dolegliwości, przypadłości a nawet poważnych ograniczeń typowo ruchowych. Dzięki czemu nie tylko poznamy terapię falami uderzeniowymi ale może będzie to opcja jaka w naszym przypadku znajdzie swoiste zastosowanie i przyniesie nam ulgę w leczeniu oraz zwalczaniu dolegliwości typowo bólowych.